Psychische Gesundheit ist Lebensaufgabe und eine, die du nicht alleine tragen musst
Ganzheitliche psychologische Begleitung für mehr innere Balance, Orientierung und mentale Stärke
Ich begleite dich, wenn du Klarheit, Stabilität und neue Perspektiven brauchst, mit psychotherapeutischer Kompetenz, Coaching-Erfahrung und ganzheitlichen Methoden, die Körper, Geist und Seele einbeziehen.
Typische Herausforderungen
Meine Lösungen
Du fühlst dich überlastet, gestresst und erschöpft.
Psychotherapie & Coaching
Ängste, Grübeln oder Schlafstörungen nehmen überhand.
Psychotherapie
Konflikte im Beruf oder Privatleben belasten dich.
Coaching & psychologische Beratung
Eine Krise wirft dich aus der Bahn.
Krisenintervention
Meine Arbeitsweise
Ich arbeite wissenschaftlich fundiert (Akzeptanz- und Commitmentherapie (ACT), Schematherapie und kognitive Verhaltenstherapie), empathisch und ganzheitlich: psychotherapeutisch, ressourcenorientiert und, wo sinnvoll, mit naturheilkundlichen Verfahren wie Aroma- oder Bachblütentherapie und Nahrungsergänzungsmittel.
Hier findest du weitere Informationen zu meiner Arbeitsweise nach dem SEIN-Modell.
Bei Fragen oder für eine Terminvereinbarung stehe ich sehr gerne zur Verfügung – ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme.
Weitere Angebote
Meditation & Achtsamkeit: Dein Raum für Ruhe und Klarheit
Inmitten von Hektik und Anforderungen bietet Meditation dir die Möglichkeit, Stress abzubauen, innere Balance zu stärken und bewusster zu leben. Ob als Einsteiger:in, die eine feste Routine entwickeln möchte, oder in einer offenen Gruppe für regelmässige Auszeiten, Meditation hilft dir, gelassener und authentischer mit dir selbst umzugehen. Meditation bedeutet nicht, „alles abschalten“ zu müssen, sondern einen neuen Umgang mit dir selbst und deinem Erleben zu entdecken.
Retreat: Finde zurück zu deinem authentischen Selbst
Manchmal braucht es eine Auszeit, um wieder bei dir selbst anzukommen. Dieses Retreat richtet sich an alle, die innere Ruhe, Selbstakzeptanz und Klarheit suchen und bereit sind, sich mit eigenen Blockaden auseinanderzusetzen. Im Retreat verbinden wir Therapiemethoden aus der Schematherapie und der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) mit Meditation, Workshops und achtsamen Übungen. So lernst du, hinderliche Muster und Glaubenssätze zu erkennen, deinen inneren Kritiker loszulassen und die Kraft deines authentischen Selbst zu entfalten. Das Retreat ist eine Einladung, innezuhalten, loszulassen und neue Energie zu finden, für mehr Authentizität, Freiheit und Verbindung zu dir selbst.