Meine Arbeitsweise –
das SEIN-Modell

In meiner Arbeit kombiniere ich wissenschaftlich fundierte Methoden mit einem individuellen, praxisnahen Ansatz. Dafür habe ich das SEIN-Modell entwickelt: Ein Ansatz, der wissenschaftlich fundierte Elemente aus der Schematherapie und der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) vereint.

Ganzheitlich, klar und manchmal unbequem, aber immer mit dem Ziel, dass du dein Leben wieder aus eigener Kraft steuern kannst.

SEIN-Modell

Die 4 Säulen des SEIN-Modells

1. Selbst-Akzeptanz & Authentizität

  • Ziel: Dein wahres Selbst erkennen und annehmen, mit Stärken, Schwächen und allem, was dazugehört.
  • Herausforderung: Viele Menschen tragen falsche Selbstbilder oder alte Glaubenssätze mit sich herum. Sie blockieren und engen ein.
  • Mein Vorgehen: In Gesprächen und Reflexionsübungen helfe ich dir, diese Muster zu erkennen und dich mit deinen Verletzlichkeiten zu versöhnen.
  • Ergebnis: Mehr innere Freiheit, weniger Selbstzweifel und das Gefühl, endlich du selbst sein zu dürfen.

2. Empathische Konfrontation & Ehrlichkeit

  • Ziel: Deinen Blockaden und hinderlichen Mustern ehrlich begegnen.
  • Herausforderung: Wir Menschen sind Weltmeister im Verdrängen und Schönreden. Aber Wachstum passiert nicht in der Komfortzone.
  • Mein Vorgehen: Mit gezielten Fragen und klarer Sprache konfrontiere ich dich empathisch mit dem, was du bisher vermieden hast.
  • Ergebnis: Du entwickelst Mut, Klarheit und die Fähigkeit, authentische Beziehungen aufzubauen, auch mit dir selbst.

3. Integration von Körper, Denken und Gefühlen

  • Ziel: Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen.
  • Herausforderung: Stress und innere Konflikte zeigen sich nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper, viele ignorieren das.
  • Mein Vorgehen: Mit Imaginationsarbeit, Innerer-Kind-Arbeit und Achtsamkeitsübungen lernst du, die Signale deines Körpers mit deinen Gedanken und Gefühlen zu verbinden.
  • Ergebnis: Mehr Selbstverständnis, innere Ruhe und die Fähigkeit, nachhaltige Veränderung einzuleiten.

4. Neues Bewusstsein & Handlungsveränderung

  • Ziel: Deine persönlichen Werte klar definieren und leben.
  • Herausforderung: Viele leben nach Erwartungen anderer statt nach ihren eigenen Werten. Das macht krank und unzufrieden.
  • Mein Vorgehen: Mit Methoden aus der Akzeptanz- und Commtimenttherapie (ACT) Meditation und Wertearbeit findest du heraus, was dir wirklich wichtig ist und wie du es im Alltag umsetzen kannst.
  • Ergebnis: Ein Leben mit mehr Sinn, Klarheit und Authentizität, nicht perfekt, aber deins.

Das SEIN-Modell ist kein Patentrezept. Es ist ein klarer, ganzheitlicher Rahmen, der dich zurückbringt zu dir selbst, Schritt für Schritt, ehrlich und nachhaltig. Es ist Orientierung für alle, die Authentizität, Selbstbewusstsein und innere Stabilität gewinnen wollen, sei es beruflich wie auch privat.